縫工筋は、人体で最も長い筋肉の一つです。上前腸骨棘から起始し、脛骨の内側面に停止し、その名前は、仕立て職人が布地を縫う際の姿勢に由来しています。
縫工筋の主な機能は、股関節の屈曲、外転、外旋、および膝関節の屈曲です。この筋肉は、複数の関節を跨いで作用するため、下肢の複合的な動きに重要な役割を果たし、歩行、走行、ジャンプなどの動作において、縫工筋は下肢の協調運動に寄与します。また、座位姿勢の維持にも関与し、長時間の座位で緊張しやすい筋肉の一つです。
さらに、スポーツ活動では、方向転換や急な動きの変化時に重要な役割を果たし、肢全体の柔軟性と安定性の向上に貢献する為、ストレッチングと適度な筋力トレーニングなどで、縫工筋の健康を維持すると良いでしょう！