テレビやネットでよく目にするようになった「舞茸ダイエット」を始めてみました。
舞茸だけに含まれるMXフラクションという成分で痩せるというもので、
食べるのが好きな私には向いていると思ったので、始めてみました。
昼食と夕食にそれぞれ３０グラムずつを食事の１番最初に食べることにしました。
炒め物に混ぜたり、みそ汁の具にしたりと、とにかく普段の食事に取り入れるだけなので、
とても簡単で続けられました。
これがリンゴダイエットやバナナダイエットのように、食事との置き換えだと続かなかったと思います。
また、舞茸が安価であることや、手に入れやすいこと、調理が簡単なことも続けられる要因だったと思います。
結果、１ヵ月ほどで３キロのダイエットに成功しました！
ＭＸクラクションによる効果かどうかは不明ですが、
舞茸ダイエットを始めてから、便通がよくなりました。
続けやすいのでとてもおすすめです。
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